Leider musste ich das Rennen bei Kilometer 13 in Erlangen beenden, da eine Niete am vorderen Umwerfer abriss und mir das Schalten unmöglich machte. Sehr schade, da ich nicht schlecht aus dem Wasser gekommen bin, und die Wetterbedingungen ideal für mich waren. Aber was will man machen. Bald kommt Köln, und da heißt es dann, „All Out“ ab Kilometer 1.

das letzte Vorbereitungsrennen vor Erlangen und Köln ist vorbei und ich bin durchweg zufrieden. Fangen wir beim Schwimmen an: anscheinend habe ich dieses Jahr das unmögliche geschafft und schwimmen gelernt (im Vergleich zum Vorjahr). Ich konnte mich problemlos in der zweiter Verfolgergruppe halten und musste mich auch nicht sonderlich verausgaben um dran zu bleiben.. Mittlerweile macht mir das Schwimmen richtig Laune. Schließlich bin ich als 18ter aus dem Wasser und ab zum Rad. Hier kam es dann dazu, dass mir beim Wechsel zum ersten Mal etwas richtig blödes passiert ist. Mein Chip ist beim ausziehen des Neos mit abgerutscht. Ich hab gesucht und gesucht und das Teil einfach nicht gefunden. Die Gruppe mit der ich aus dem Wasser kam war mittlerweile bereits weg ...Nach gefühlten fünf Minuten habe ich das Ding endlich wieder gefunden und konnte los Richtung Radstrecke. Von Anfang an habe ich Druck gemacht um das durch den Wechsel entstandene Zeitfenster wieder zu schließen, was dann auch nach ca. fünf Kilometern der Fall war. Ab Kilometer 20 lag ich an Position zwei und hab mich richtig gut gefühlt. Da es eine Wendepunktstrecke war konnte ich die Abstände super überprüfen. Ich bin immer näher und näher an den Erstplatzierten (Lothar Leder) herangekommen. Bis auf 30 Sekunden, dann war’s soweit! Das erste Mal in dieser Saison konnte ich nicht noch einen drauflegen, sondern verlor etwas Boden, was mich in ein kleines moralisches Tief stürzte. Irgendwie habe ich mir eingebildet mit Blaulicht wieder Richtung Karlsfeld zu fahren. Naja dem war nicht so, egal… Hilft ja nix, laufen musste ich ja auch noch. Als zweiter in die Wechselzone rein und ab auf die Laufstrecke. Die ersten Meter waren echt kein Spaß, und ich hab mir total herb getan meinen Rhythmus zu finden. Leider fuhr ich diesmal in meiner Paradedisziplin nicht gut genug um die schnellen Läufer ausreichend zu distanzieren. So kam es dann mal wieder wie es kommen musste: die Gazellen rückten an! Nach Kilometer eins war ich nur noch vierter. Die letzten Kilometer wurde es zwar geschmeidiger jedoch nicht schneller. So musste ich noch fünf Läufer ziehen lassen und kam als neunter ins Ziel. Als ich auf den Ergebnisslisten meine Laufzeit gesehen habe, war ich alles in allem doch zufrieden, da ich in meinen Möglichkeiten geblieben bin.

die Vorzeichen waren alles anderes als gut für meinen 2ten Landesliga Auftritt. Eine kleine Erkältung im Vorfeld, quasi null Training in der Woche vor dem Wettkampf, und ein mit Terminen vollgepacktes Wochenende. Half nix! Sonntag um 3 Uhr klingelte der Wecker - super Uhrzeit um aufzustehen! Kurz den Rest gepackt und ab nach Memmingen. Von dort aus sind wir (Darren, Felix, Andrea) ab an den Tegernsee. Zwischenzeitlich sah das Wetter richtig schlecht aus, mit starkem Regen und alles was dazu gehört. Um 6 Uhr waren wir vor Ort und es hat geschüttet ohne Ende. Nach kurzem Spaziergang zur Wechselzone und wieder zurück waren wir Pitschnass.

ein überschaubares Starterfeld stand um 09:45 an der Startlinie am Ilsesee und wurde auf die 500 m Schwimmstrecke geschickt. Als 6ter bin ich aus dem angenehm temperierten See gestiegen. Der Schwimmspilt war soweit gut, wobei ich einfach nicht das abrufen kann was ich im Training leiste. Irgendwie habe ich noch eine Blockade. Auf dem Rad konnte ich relativ schnell die Führung übernehmen und bin auch als erster in die Wechselzone eingebogen. Diesmal konnte ich beim Laufen meinen Platz verteidigen und bin als erster über die Ziellinie.

dieses Jahr läuft es gut an, und mein Training wird mit dem ersten Titel belohnt. Das Wetter in Lauingen war eher durchwachsen, ein bisschen regen, viel Wind und ein klacks Sonne dazu. Ehrlich gesagt: Mein Lieblingswetter!

Bis dann haut rein euer schmiddy

mittlerweile ist die Saison in vollem Gange und die Form kommt. Am vergangen Samstag bin ich in Bad Saulgau beim Einzelzeitfahren über 31,5 km an den Start gegangen. Im Vorfeld habe ich die Starterliste gecheckt und es sind mir einige Namen aufgefallen die ordentlich Druck aufs Pedal bringen.

Der erste Triathlon der Saison und die Aufgabe hieß 400m (eigentlich 500m) Schwimmen - 21km Rad - 6,9 km Laufen.

• Mit meiner Schwimmform bin ich zufrieden. Es hat sich sehr viel getan zu letzem Jahr. Endlich wird die harte Arbeit belohnt. Leider war die Schwimmstrecke etwas zu kurz und die erste Boje war schon nach ca. 100m zu umschwimmen, was bei einem Massenstart von knapp 350 Triathleten echt krass war. Soviel Prügel wie bei diesem Wettkampf habe ich noch nie bekommen. Ein echtes Erlebnis.

• Ein fataler Fehler mit dem Rennrad zu fahren. Die ersten 4 bis 5 km waren zwar etwas hügelig und eng aber dann wäre es Traumhaft gewesen mit der Zeitfahrmaschine. Ich hake es einfach unter Erfahrung ab.

• Mit meinem Lauf bin ich ebenfalls zufrieden. Auf dieser Strecke einen 4er Schnitt ist für mich gut

Résumé: Schade das die Schwimmstrecke so kurz war und es so ein Gekeile gab. So konnte sich meine eigentliche Leistung nicht entfalten. Wirklich ärgerlich ist, dass ich mit dem falschen Rad gefahren bin, aber das lässt sich jetzt auch nicht mehr ändern. 

Trainingstechnisch werde ich in den kommenden Wochen das Laufen und Schwimmen fokussieren.

 .....jetzt ist es endlich soweit die Saison geht los. Ich hatte es schon fast vergessen wie es ist: die Anspannung vor dem Start, wie bin ich in Form, wie sind die anderen in Form ? Reicht es oder reicht es nicht ? Mir hat es gestern richtig Spaß gemacht wieder mal mit zu rennen.

--> kleines Video von Manu Vielen Dank !

So einige Neuigkeiten haben sich in letzter Zeit angestaut. Wie zum Beispiel die Wettkämpfe für 2011 stehen nun endgültig fest. Ich hab mich nun zu allen Terminen angemeldet und überwiesen.

Eigentlich wollte ich schon viel früher in die Saison einsteigen, dies lies die Arbeit aber leider nicht zu.

Trainiert wurde trotzdem fleißig. Mit meiner Vorbereitung bin ich soweit zufrieden, es hat mich nur einmal nennenswert mit einer Erkältung erwischt, sonst bin ich verschont geblieben. Ende Februar habe ich das Trainingslager in Italien Riccione absolviert. Was eigentlich etwas zu früh war, aber den Bums merke ich jetzt schon in den Beinen. Die ein oder andere Radausfahrt bin ich schon mal etwas schneller gefahren zum Leidwesen der Mitfahrer *g* .

Über Ostern hab ich noch mal einen richtigen Radblock gesetzt. Die Radform müsste soweit passen, somit kann ich mich nun wieder richtig dem Schwimmen und Laufen widmen. In gut zwei Wochen starte ich beim Duathlon in Krailling mit dem TV Memmingen. Das wird die erste richtige Belastung und Formüberprüfung.

Bis dann haut rein euer schmiddy

.. tja, sobald man eine dicke Lippe riskiert passiert was, wie z. B. eine anständige Erkältung. Vorletzte Woche hab ich noch Groß angegeben wie gut ich über den Winter, über´s Trainingslager und über den Wiedereinstieg nach dem Trainingslager gekommen bin. Aber dann kam er doch noch, der böse Virenbefall. Eine längere Tour ohne Halstuch wurde mir zum Verhängnis. Ich habe die Temperaturen einfach unterschätzt. Naja wieder Erfahrungswerte die ich mit einer Woche Tempos, Hustensaft und Aspirin zahlen musste.

Mittlerweile sind 7 Tage vergangen ohne Training und ich halte es fast nicht mehr aus. Ich will wieder ins Wasser, Laufen, Radfahren.. ich bin mittlerweile ein echter Triathlet geworden. So eine Zwangspause find ich nicht so schlecht, die Motivation wieder ins Training einzusteigen ist immens. Heute geh ich erst mal ganz locker Laufen. Die kommende Woche wird wieder ein normales Trainingspensum anvisiert.

Leider werde ich beim Frühlingslauf nicht am Start stehen, da ich keinen Rückschlag bekommen will.

haut rein Grüße schmiddy

So oder so ähnlich sah das wettertechnische Programm unseres ( Martin, Valentin, Jan, Maxi, Pierre ) Trainingslager´s aus. Die ersten 5 Tage waren Martin und ich alleine vor Ort und konnten die ersten Kilometer und Höhenmeter sammeln. Das Wetter war in dieser Periode erträglich, das bedeutete 7 bis 10Grad mit etwas Wind.

Die nächsten 4 Tage waren ein absoluter Graus, richtig windig und regnerisch. In dieser Zeit kamen die anderen ( Valentin, Jan, Maxi ) mit dazu. Etwas Laufen und vor allem Schwimmen stand im mittleren Teil des Trainingslagers auf dem Plan. Es war eine richtig gute und große Schwimmhalle vor Ort mit einem 50 m Becken, das durch einen Steg in der Mitte geteilt wurde. Somit waren es 20 x 25 m, also dicke Platz. Die Programme waren etwas länger, sodass sich die 6,50 € Eintritt auch lohnten.

Die letzten 3 Tage ging es dann wieder ab aufs Rad. Leider haben wir es nicht geschafft eine richtige Königsetappe zu fahren, somit war die längste Tour grad mal 135 km. Aber was will man erwarten Ende Februar ist es halt noch nicht so warm. Alles in allem bin ich in Summe 930 km auf dem Rad gesessen und 16 km geschwommen.

Bis bald euer schmiddy --> Bilder unter Media

das kann man wohl sagen. Von 5ten bis zum 6ten Februar habe ich mich in die Hände von Ute Mückel gegeben. Sie ist ein Urgestein im Triathlonsport vor allem was das Schwimmen angeht. Als ich das Seminar gebucht habe, war ich noch etwas skeptisch

Mit diesen Fragen bin ich nach Feldafing gereist. Und ich kann nur sagen JA JA und nochmals JA. Es bringt sehr viel, ich hätte es nie für möglich gehalten, aber ich weiß wie sich gutes Schwimmen anfühlt. Das Seminar ist sehr logisch aufgebaut und es fehlt an nichts. Das witzige ist, dass Ute nichts neues erzählt, aber einen noch mal sensibilisiert worauf es ankommt und ich würde sagen, ich bin einen großen Schritt in die richtige Richtung weiter gegangen. Mehrere Zeittests bestätigen dies. Ich brauche noch etwas Zeit um die neuen Bewegungen zu verinnerlichen aber bis zum ersten Triathlon bin ich soweit. Ich will endlich nach dem Schwimmen in eine Wechselzone laufen wo sich noch viele Räder befinden :D. Ich freu mich richtig auf die kommende Saison und habe noch einen richtigen Motivationsschub bekommen was das Schwimmen angeht. Man darf gespannt sein!

Haut rein bis dann euer schmiddy

so endlich nach langem planen und überlegen haben wir es geschafft einen gemeinsamen Termin für das Trainingslager 2011 zu finden. Es geht nach Riccione vom 23.02. bis zum 07.03. um die ersten Radkilometer zu sammeln. Wir sind eine motivierte Truppe von sechs Leuten die sich sicherlich gut ergänzen wird. Diesmal sind wir nicht im Hotel sondern haben eine Ferienwohnung gebucht, gekocht wird selber. Wasser in Topf, Platte an, Spaghetti rein, Pesto drüber und fertig.

Mit Martin und Valentin sind zwei dabei die ich gut kenne und weiß, dass die Jungs gut drauf sind. Im Mittelpunkt stehen die Radkilometer, ergänzend dazu werde ich zum Schwimmen gehen ( wenn es eine Möglichkeit gibt ) um nicht das Wassergefühl zu verlieren. Ich will nicht wieder wie Treibholz rum eiern. Neuigkeiten im Bereich Verein gibt’s auch, diese Saison starte ich mit dem TV Memmingen. Ich bin mittlerweile zwei Monate bei den Jungs im Schwimmtraining und es passt sehr gut. Wir werden auch in der Landesliga-Süd drei Wettkämpfe zusammen bestreiten mal sehen was daraus wird.

54 Tage noch bis zum ersten Lauf :D Gewichtsmäßig bin ich auf einem guten Weg, momentan sind es um die 80 kg. Das sportliche Ziel sind 75 kg bis dann haut rein.

euer schmiddy

.. so lange dauert es noch bis ich den ersten Wettkampf mache. Naja Wettkampf kann man das auch nicht unbedingt nennen, es ist halt die erste richtige Belastung im neuen Jahr. Bis dahin gibt es noch bisschen was zu tun, wie zum Beispiel den lästigen Winterspeck loszuwerden. Im Moment sind es rund 82 kg das sportliche Ziel von 75 kg ist fest im Visier. Wie auch letztes Jahr habe ich vor 100 Tage ohne Süßigkeiten auszukommen. Was dieses Jahr auch definitiv klappen wird. Im letzten Jahr habe ich nach 60 Tagen einen kleinen Schwächeanfall ( Milka ) bekommen, das war´s dann. Sonst gibt’s nichts Neues ich fühle mich sehr gut und hab auch einen guten Einstieg gefunden.

Haut rein euer schmiddy